клинический, перинатальный психолог,
EMDR, КПТ, АСТ -терапевт
Индивидуальная и семейная терапия
Мой метод работы
В ходе исследований было показано, что не существует единственно правильного метода психотерапии, но в то же время, самым доказательным является КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия). Его я использую в большей степени, но строю работу исходя из особенностей клиента.
Нежно люблю и часто выбираю АСТ-терапию, которая также доказала свою эффективность, эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ), терапию, сфокусированную на сострадании (CFT), IFS, DBT и EMDR, который считаю незаменимым в работе с травмой.
При необходимости включаю элементы экзистенциального и психодинамического направлений.
Компетенции клинического психолога позволяют разбираться со сложностями разного уровня:
-
тревожные расстройства,
-
расстройства настроения,
-
расстройства личности,
-
расстройства нейроразвития (СДВГ, РАС)
В случае необходимости, направляю к другим специалистам.
Я уважаю клиента и работаю, исходя из его ценностей, потребностей и ограничений.
Нахожу баланс, в котором соблюдаю границы, придерживаюсь глубины и темпа работы, комфортных человеку, в тоже же время веду его туда, куда самому заглянуть невозможно или очень трудно.
Сколько встреч потребуется?
Для решения некоторых вопросов может хватить одной встречи.
В краткосрочной работе (5-10 сессий) я помогаю клиенту увидеть причину своих проблем или симптомов, обучить техникам самопомощи, разработать план, по которому двигаться и начать это делать. В большинстве случаев этого количества встреч достаточно.
Если проблемы носили длительный, ярко выраженный характер или человек хочет по-настоящему понять себя и изменить свою жизнь, то может потребоваться длительная индивидуальная работа. В ней изменения происходят на более глубоком уровне. Мы разберём вашу уникальную жизненную историю, в которой сформировались представления о себе и мире, найдём те, что стали причиной ваших сложностей, заменим их на новые, которые будут помогать построить ту жизнь, которую всегда хотелось. Вместе с множеством интересных открытий о себе, мы займёмся поведением, тренируя которое, вы сможете по-настоящему начать жить другой жизнью.
